Selama periode mengandung, memenuhi nutrisi yang tepat sangatlah penting untuk pertumbuhan calon bayi dan Anda. Fokus konsumsi folat untuk mencegah cacat lahir, zat besi untuk mengatasi anemia, kapur untuk pertumbuhan tulang click here bayi , dan omega-3 untuk kesehatan kognitif. Pastikan juga konsumsi zat gizi memadai untuk menunjang pertumbuhan o